Ich habe starke Schmerzen im Unterbauch. Was kann ich tun?

von | Okt. 11, 2023

Legen sie sich flach auf den Rücken und versuchen sie zu entspannen. Warme Umschläge (Thermophor) können helfen. Sollten die Schmerzen so stark sein dass sie nicht mehr aufstehen können bzw starke Begleitsymptome wie Herzrasen, Schwindel oder Ebrechen auftreten rufen...

Ich habe Blut am oder im Stuhl entdeckt. Was soll ich tun?

von | Okt. 11, 2023

In fast allen Fällen handelt es sich um eine ungefährliche Erscheinung verursacht durch Hämorrhoiden oder kleine Risse am After. Auch Divertikel können zu Blutabgängen führen. Ein (bösartiges) Geschwür steckt nur selten dahinter, muss aber ausgeschlossen werden....

Was kann ich vorbeugend für meinen Darm tun?

von | Okt. 11, 2023

Pflanzliche Kost mit einem hohen Anteil an Ballaststoffen und damit einhergehend der Verzicht auf rotes Fleisch ist ein guter Ansatz um vorbeugend seinem Darm gutes zu tun. Zusätzlich sollten sie sich regelmäßig Bewegen und nicht Rauchen.